西瓜的功效与作用

明代诗人瞿佑写过一首《西瓜》诗： “采得青门缘玉房，巧将猩血沁中央。结成希日三危露，泻出流露九酿浆。”夏季天气炎热，正是吃西瓜的最好季节，它清爽解渴、甘甜多汁，无疑是我们的首选。那么，吃西瓜有哪些好处你都清楚吗？下面，让我们一起来了解一下西瓜到底有哪些功效与作用吧。

西瓜清热、止渴西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。

西瓜治中暑西瓜含有大量水分，果糖，氨基酸等，可以改善中暑发烧，汗多口渴，夏季易中暑，若尚无呕吐泄泻情形，可用西瓜刨汁，日服两三盅，轻的就此治愈。

西瓜解酒西瓜的果糖可以有效吸收酒精，从而达到解酒的目的。食用时生食，或取西瓜汁频饮，使醉酒者清心爽口，醒神解酒。=

西瓜利尿、消炎降压西瓜中的氨基酸可以改善了高血压患者的动脉性能并降低血压。另外，西瓜中含有一些盐、酶和大量葡萄糖、果糖、蔗糖。钾盐可有效消除肾炎症状，酶可以将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，增加肾炎病人对蛋白质的需求。再者，西瓜含有的多种糖分和水分也有降血压，利尿的效果。

西瓜治疗黄疸因为西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

西瓜美白嫩肤西瓜中含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸和维生素、矿物质等。这些物质易被肌肤吸收，不仅可以补充面部皮肤水分，还能美白，帮助肌肤防止紫外线。

西瓜消水肿西瓜中含有大量水分，有利尿作用，因而可有效消除腿部浮肿，对于我们这种长期坐在电脑前的上班族来说有很好的瘦腿效果。