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咖啡，不仅是提神醒脑的饮品，还能预防胆结石2最近有研究发现，咖啡能保护老鼠免受放射线的伤害，这种发现可能也适用于人类。3咖啡所含的多酚类物，不仅有抗氧化作用，还有保护心血管的功能4有新的科学证据证明：咖啡含有强力抗氧化物质，有保护心脏血管的
发布时间：2020-09-16 点击次数：68
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淮山的功效与作用:淮山为薯蓣科植物山药的块茎,淮山的功效是养肺补脾,益精固肾,淮山的作用是治脾虚泄泻,肺虚咳喘,淮山食用禁忌是湿盛中满或有积滞,有实邪者不宜淮山,感冒,大便燥结者及肠胃积滞者忌用淮山。基本概述药名：淮山别名：山药、署预、薯
发布时间：2020-09-15 点击次数：24
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早晨起床第一件事就是喝凉开水。晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。（个人认为温开水好些，即便凉开水有十分好处，也不可全占了去，有养生
发布时间：2020-09-15 点击次数：59
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大家都知道，午餐是一天饮食减肥的关键，午餐吃的合不合适直接影响了你的减肥效果。那么，什么样的午餐既简单易做，减肥效果还显著呢？这6款减肥午餐可供减肥人士采纳。第一款：杂粮饭做法：准备一杯大米，半杯糯米，1/4杯小米，1/4杯大麦、1/4杯黑
发布时间：2020-09-14 点击次数：68
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学生的早餐是非常重要的，他们正在生长发育阶段，需要营养均衡，才更有利于身体健康发育、精力充沛，才能更好地投入学习。所以早餐的营养搭配很重要，要经常变换花样给孩子们多样化的早餐选择。下面说说学生早餐一周食谱的做法。希望能帮助到你。方法/步骤1
发布时间：2020-09-14 点击次数：25
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1，阳光，给人带来温暖；黑暗，给人带来恐惧。撇开惨淡无奈，面对阳光生活。2，还是微笑的样子漂亮，世界上残忍无情的人那么多，你又何必去多占一个名额，善良始终就好，做好自己就好，坚信生活中只要微笑面对便处处是阳光。3，即将用洪荒之力励志自己，每
发布时间：2020-09-12 点击次数：65
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之前发了一篇紫薯千层糕的做法分享给大家，想不到好多人都很喜欢吃这糕点，这是一个很传统的糕点，在很多小店，小摊都能买到，一小小块，我觉得挺贵的，加上家里的老人都喜欢吃，所以我都是自己买材料回来自己做，成本不到20块，全家人都能吃。之后有收到粉
发布时间：2020-09-12 点击次数：23
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1.一个男人如果不能给你承诺，那他就什么都不能给你。因为男人爱你的首要前提，就是想要和你有一个结果。若连将来都不敢期望一下，那他只是把你当备胎而已。不主动、不负责、不拒绝的三不男人，其实就是满世界撒网捞备胎。所以女人一定要坚决：如果没将来
发布时间：2020-09-11 点击次数：51
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感冒是很常见的一种现象，会引起患者出现鼻塞、头晕、流鼻涕等的现象，对于感冒人士来讲，在出现了感冒的现象后可以喝姜汤，这样的话可以起到发汗的现象，让自己的身体尽早的恢复。那么感冒姜汤的做法大全有哪些？感冒姜汤的做法大全有哪些？1.姜块用刀拍一
发布时间：2020-09-11 点击次数：58
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常说生命在于运动，只有适当的运动才能保证身体的健康。健身运动有很多方法，例如游水、骑单车、跳绳等。提及健身运动，很多人第一反应便是跑步。跑步是一项大众化的健身运动。同样的跑步，有的人喜爱早晨跑，有的人喜爱夜里跑，对于什么时间跑步对身体更好大
发布时间：2020-09-10 点击次数：41
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天气逐渐炎热起来，居家隔离数月加之“露肉”对审美的要求，驱使越来越多人开始出门跑步。对于一部分选择晨跑的人而言，一个“终极难题”又来了——晨跑前该不该吃早餐。“对于大多数跑者而言，在运动的同时还要消化食物是一件非常困难的事情，然而空着肚子进
发布时间：2020-09-10 点击次数：64
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香蕉是大家平时比较常吃的食物，大部分人吃香蕉都会只吃里面果肉，而往往会把香蕉皮给扔了，那么香蕉皮能吃吗？香蕉皮的功效和作用又是什么呢?接下来请跟小编一起来看看香蕉皮的功效与作用吧。香蕉皮的功效：成分：香蕉皮中均含有比较丰富的蛋白质、脂肪、
发布时间：2020-09-09 点击次数：46
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现在的人都比较注重健康，所以都比较注重养生。而想要养生的话，自然要注意一日三餐的饮食，因为吃错了东西会损害身体的健康。古话说“一日之计在于晨”，因此要注重早餐的选择。那么早上吃什么水果好？吃早餐有什么禁忌呢？接下来将一一为大家介绍，供大家
发布时间：2020-09-09 点击次数：56
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一、如果事与愿违，就相信上天一定另有安排；所有失去的，都会以另外一种方式归来。”相信自己，相信时间不会亏待你。二、人生，没有永远的伤痛，再深的痛，伤口总会痊愈。人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束；不能拥有的人，总会忘记。适当的放
发布时间：2020-09-09 点击次数：27
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生活就是一个磨练的过程，如果没有这些酸甜苦辣，你永远都不会成熟！所以，我们应该在阳光下灿烂，风雨中奔跑，泪水中成长，拼搏中展望，对自己说一声：昨天挺好，今天很好，明天会更好！十一、不要遇到一点小事，就满世界抱怨老天不公。你可以偶尔发牢骚，
发布时间：2020-09-08 点击次数：28
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一、岁月的辗转，自己知道这样的日子有多么的辛苦。但是，我想我们还是很感谢老天让我们做了一回人，经受了生活的洗礼，学到了很多，也懂得了很多。在生活的重重洗礼下，我们懂得了：珍惜现在拥有的，努力去营造明天更美的生活。二、用感恩的心把回忆洗涤，选
发布时间：2020-09-08 点击次数：66
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在现如今的生活，许多人们为了追求好看的身材，会进行减肥，在这其中就有一部分人为了减肥，选择不吃晚餐，那么长期不吃晚饭的人怎么样了呢？健康饮食注意事项有哪些呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！长期不吃晚饭的人怎么样了 影响睡眠
发布时间：2020-09-07 点击次数：25
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中国人常说“民以食为天”，日常饮食对于每个人来说都是非常重要的，只有注重饮食，人体才能保障健康，才能更好的工作和生活，那么如何吃出健康？健康的生活方式是怎样的？近些年来类似的问题应该是最受大家关注的。中医常说“病从口入”，要想保持健康，就需
发布时间：2020-09-07 点击次数：86
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【导读】1、鲜百合甘甜美味，具有润肺止咳、养心安神的功效。2、鲜百合含有丰富的黏液质，能够健胃养肺，适合口臭、口舌生疮、咳嗽、肺结核以及心悸患者，但都不宜过食。如果配川贝使用，治疗阴虚咳嗽和肺燥的效果会更好。3、百合清润干凉，主心护肺，能够
发布时间：2020-09-05 点击次数：24
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秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。
发布时间：2020-09-05 点击次数：54
