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健康的一日三餐食谱

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健康的一日三餐食谱

发布日期：2020-08-29 15:05 来源：http://www.yufengtianyuan.com 点击：

1.早餐:小米稀饭、馒头、莴笋拌鸡丝 午餐:蘑菇文蛤汤、素炒包菜、 肉末豆腐、红烧鲳鱼、米饭 加餐:苹果 晚餐:西红柿鸡蛋疙瘩汤、 青椒土豆丝卷饼、酱爆鸭肝
2.早餐:牛奶、火腿西多士、哈密瓜 午餐:紫菜豆腐汤、素炒菠菜 笋片炒牛肉、酱油鸡翅、米饭 加餐:香蕉 晚餐:青菜蛋花汤、豆角肉丝焖面 周三: 早餐:黑米稀饭、香菇鸡丁包子、

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